Come il ciclo cambia quello che senti
Parliamo di una cosa che nessuno spiega bene: il tuo ciclo mestruale non è statico. I livelli ormonali saliscono e scendono. La sensibilità clitoridea varia in base a dove sei nel ciclo. Nei primi giorni delle mestruazioni, molte persone riferiscono una sensibilità ridotta, una sorta di intorpidimento clitorideo temporaneo.
Non è una cosa rotta. È fisiologia.
I vibratori al limone, in particolare, sono progettati con una tecnologia di aspirazione che lavora in modo diverso dalla vibrazione convenzionale. Questo li rende straordinariamente adattabili ai cambiamenti del tuo corpo durante il ciclo. La maggior parte delle persone pensa che il piacere durante le mestruazioni sia tutto o niente. In realtà, è un gioco di strategia.
Perché la sensibilità diminuisce durante le mestruazioni
Quando cominciano le mestruazioni, il progesterone e l'estrogeno crollano. Questi ormoni supportano il flusso di sangue ai genitali e la sensibilità dei nervi clitoridei. Meno ormoni significa meno stimolazione nervosa istantanea. Lo stesso tessuto che era estremamente sensibile una settimana prima potrebbe richiedere più stimolo.
Questa non è un'esperienza universale. Alcune persone ref eriscono che la sensibilità aumenta durante il ciclo. Ma per molti altri, soprattutto nei primi tre giorni, il calo è reale e frustrante.
Ecco cosa succede a livello biologico: la congestione pelvica (il gonfiore naturale che crea sensibilità) diminuisce. Il tessuto clitorideo diventa leggermente più teso. I terminali nervosi lavorano in modo meno efficiente con ormoni più bassi.
Quando il ciclo è il momento migliore per i vibratori al limone
Il momento paradossale in cui i vibratori al limone funzionano meglio durante le mestruazioni è il terzo, quarto e quinto giorno. Non il primo o il secondo.
Ecco perché. Nei primissimi giorni, il corpo è ancora in uno stato di rilascio. Crampi, stanchezza, sensibilità emotiva. Il sistema nervoso è sopraffatto. A metà della mestruazione (intorno al terzo o quarto giorno), il corpo inizia a stabilizzarsi. La perdita di sangue è più leggera. I livelli ormonali hanno smesso di crollare e stanno semplicemente restando bassi.
Questo è il momento in cui la tecnologia di aspirazione del vibratore al limone brilla. Senza l'interferenza della diminuzione ormonale acuta dei primi giorni, puoi passare all'utilizzo normale. Il tessuto clitorideo, pur essendo meno sensibile, è abbastanza stabile da rispondere in modo consistente.
Molte persone mi raccontano che la sensazione durante il terzo o quarto giorno è più duratura di quanto ci si aspetti. Non è lo stesso tipo di intensità fulminea che potresti ottenere durante l'ovulazione, ma è presente, e spesso più profonda.
Adattamenti pratici per i primi due giorni
Se davvero vuoi provare a usare il vibratore al limone durante i primi due giorni, ecco cosa funziona.
Usa il lubrificante. Molto lubrificante. Non perché il tuo corpo sia rotto, ma perché il lubrificante compensa il flusso sanguigno più basso. Scegli un lubrificante a base d'acqua e applicalo generosamente. Questo da solo può aumentare la risposta del 40 per cento.
Parti con intensità bassa e costruisci. Non iniziare con il livello 3 o 4. Inizia con 1. Lascia che il tuo corpo si abitui. Spesso, dopo un minuto o due di stimolazione a bassa intensità, la sensibilità migliora naturalmente come il corpo inizia a concentrare il flusso di sangue.
Dedicare tempo al riscaldamento. Durante il ciclo mestruale, il riscaldamento che normalmente richiederebbe cinque minuti potrebbe richiedere quindici. Questo non è tempo sprecato. È il tempo che permette al corpo di dimenticare che è in fase mestruale.
Prova la sensazione invece della vibrazione. Un aspetto meraviglioso dei vibratori al limone è che non devi solo usarli alla massima potenza. Tieni il dispositivo contro la clitoride senza accenderlo e massaggia lentamente. Lascia che il tuo corpo salga al ritmo. Molte persone trovano questo più piacevole durante la sensibilità ridotta rispetto all'accensione immediata.
Cosa cambia dal quinto giorno in poi
Quando la mestruazione finisce o sta finendo, tutto cambia. Gli ormoni non sono ancora al picco (questo arriva durante l'ovulazione), ma il corpo non è più in uno stato di rilascio acuto. La sensibilità clitoridea inizia a stabilizzarsi di nuovo.
Dal quinto giorno in poi, puoi usare il vibratore al limone come faresti normalmente. Non c'è motivo di moderare. Molte persone scoprono che il post-mestruazione è in realtà un periodo ideale per l'uso del vibratore al limone perché il corpo è ricettivo ma ancora un po' rilassato mentalmente.
È questo il momento in cui le persone spesso riportano gli orgasmi più profondi. Non i più intensi (quello arriva durante l'ovulazione), ma i più soddisfacenti, i tipi di orgasmo che rimangono con te per ore.
Il fattore emotivo che nessuno menziona
Un'altra cosa sulla sensibilità ridotta durante le mestruazioni: una parte è fisiologia, una parte è psicologia.
Durante il ciclo mestruale, siamo stati insegnati a credere che il sesso è meno piacevole. Che dovrebbe accadere meno. Che dovremmo essere meno interessati. La ricerca supporta questo? Sì, in parte. I livelli di desiderio sono diversi. Ma la capacità di provare piacere? Non è effettivamente ridotta. È solo diversa.
Quando usi un vibratore al limone durante il ciclo mestruale, stai inviando al tuo corpo un messaggio chiaro: il piacere non è condizionato dal momento del mese in cui mi trovo. Questo da solo cambia spesso quello che senti.
Parecchi dei miei clienti mi hanno detto che una volta che hanno iniziato a usare consapevolmente i vibratori al limone durante il ciclo, la loro percezione di sé durante questo periodo è cambiata. Non più "non posso", più "posso, solo diversamente."
Parla con il tuo partner se è coinvolto
Se stai navigando questo con un partner, la conversazione più utile non è "vuoi farlo durante il ciclo?" È "mi piacerebbe provare a usare il vibratore al limone in alcuni dei giorni del mio ciclo in cui la sensibilità di solito cala. Vuoi stare con me?" O non stare con te. Dipende dalla vostra situazione. Ma essere chiari su quello che stai facendo e perché spesso rende il partner meno ansioso e più investito.
Molti partner sono sollevati di scoprire che esiste effettivamente una strategia, una scienza dietro questo. Non è un mistero nebuloso. È biologia prevedibile con soluzioni pratiche.
Domande frequenti sulla sensibilità durante le mestruazioni e i vibratori al limone
È sicuro usare i vibratori al limone durante il ciclo mestruale?
Completamente sicuro. I vibratori al limone sono impermeabili e realizzati in silicone medico. La mestruazione non influisce sulla sicurezza del dispositivo. L'unica considerazione è l'igiene: assicurati di pulire il vibratore al limone prima e dopo, specialmente durante il ciclo mestruale. Usa acqua tiepida e detergente neutro.
Quanto tempo ci vuole prima che il corpo si adatti all'uso del vibratore al limone durante le mestruazioni?
Generalmente, due o tre cicli. La prima volta, il tuo corpo potrebbe sembrare un po' rigido. Il secondo e il terzo ciclo, avrai una migliore idea di quando il tuo corpo è effettivamente più ricettivo. Per il quarto ciclo, sarai in grado di leggere i segnali del tuo corpo senza pensare troppo.
E se non sentissi nulla durante il ciclo mestruale?
È completamente normale. Alcune persone hanno una riduzione della sensibilità così drammatica durante il ciclo mestruale che qualsiasi stimolo sembra distante. Se questo è il tuo caso, semplicemente non usare il vibratore al limone durante il ciclo. Aspetta il terzo o quarto giorno quando il corpo inizia a stabilizzarsi. Non c'è premio per spingere te stesso quando il tuo corpo non è nella fase giusta.
Il lubrificante ha davvero molta importanza?
È trasformativo. Durante il ciclo mestruale, il lubrificante è la differenza tra una sensazione bloccata e una che funziona. Non è uno sforzo marginale, è centrale. Un lubrificante a base d'acqua di qualità superiore, uno che scorre bene e non si asciuga rapidamente, può raddoppiare effettivamente la qualità della sensazione durante la mestruazione.
Dovrei usare impostazioni diverse durante il ciclo?
Sì. Inizia più basso di quanto faresti normalmente e costruisci da lì. Se normalmente inizi al livello 3, inizia al livello 1 durante il ciclo mestruale. Il tuo corpo potrebbe sorprenderti e salire rapidamente. O potrebbe volerci più tempo. O potrebbe semplicemente rimanere a un livello inferiore e va benissimo lo stesso.
Come faccio a sapere se è la sensibilità del ciclo mestruale o se qualcosa non va?
Il ciclo mestruale è prevedibile. Se la sensibilità ridotta scompare dal quinto o sesto giorno e ritorna il mese successivo nello stesso momento, è il ciclo. Se la sensibilità ridotta rimane tutto il mese o scompare completamente per diversi cicli, è il momento di parlare con un medico o con uno specialista della salute riproduttiva. La sensibilità fluttuante è normale. La scomparsa completa potrebbe indicare uno squilibrio ormonale o un'altra cosa che merita di essere controllata.
Il vero punto dei vibratori al limone durante il ciclo
I vibratori al limone non cambiano il fatto che il ciclo mestruale diminuisce la sensibilità. Quello è fisiologia. Quello che fanno è dare al tuo corpo un modo per sperimentare il piacere a prescindere.
Non ci sono pause nel piacere. Non ci sono giorni brutti quando il corpo non è in grado di sentire. Solo giorni che richiedono una strategia diversa.
Quando inizi a usare i vibratori al limone durante il ciclo mestruale, non stai combattendo il tuo corpo. Stai lavorando con esso. Stai imparando il suo linguaggio. E una volta che lo fai, il ciclo mestruale smette di essere una settimana di pausa dal piacere e diventa semplicemente una settimana diversa.
Un po' più lentamente. Un po' più profondamente. Un po' più intenzionalmente. Ma non meno real.